ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 13です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 目玉焼き ウインナー ご飯 昼食 冷やし中華 夕食 鶏ひき肉の大葉焼き バンバンジー 椎茸のオイル焼き サイコロステーキ 右ひざ痛、長引いてます！！ まだ、運動…

ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 13です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 おにぎり 昼食 カレー 夕食 お弁当（チキン） 右ひざ痛、大丈夫か！！ ちょっと心配です。 本日の運動！！ 今日も安静にしておりました。 本日の結果 体重 95.2k…

ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 12です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 なし 昼食 あんかけ卵きのこ ご飯一杯 味噌汁 夕食 ハンバーグ（ははの日で子どもがつくってくれました。） 右ひざ痛、まだダメです！！ あまり痛みに改善が見ら…