今回は本気です！！
いつも言っていますねーー
こんにちは。
相変わらず、暴飲暴食を続けておりました。（上記、マグロ丼などなど）
さすがに、これでは健康的に本当にいけないと感じてはいましたが。。。
いつも今回こそは、と思ってダイエットを始めるのですが、結局途中で断念しています。さらに、リバウンドも必ず発生致しますので、正に私の体は、リバウンドの歴史が詰まっています。
こんな状況なので、完全なるオオカミ少年の私ですが、オオカミ少年だって最後は本当になるではないでしょうか？
そうです。今回が本当にやせる時なのです！！
今回は、面白いイベントがあり、そちらに参加することになりました。
Healthy Wageという海外のダイエットコンテストです。内容としては、5人一組で１チームとなり、チーム単位で減量のパーセンテージを競うものです。12月初旬がGOALとなっております。
全世界が対象ですのが、優勝賞金は1万ドルです！！
5人で山分けしても約20万円ってすごくないでしょうか？
参加費は￥5,000なのですが、最低限、10％を達成して、12月以降の一定期間体重が維持できたら、返金されることも素晴らしいですよねー
海外の方は、ベースが大きい人も想定されますので、15％くらいまでいかないと優勝はみえないかと思いますが、チャレンジしてみたいと思っています。
早速、減量開始！！
食事制限と運動を両方進めないと厳しそうです。
まずは、私の中で実績のある、炭水化物制限に入りました。
一応、週2食だけ炭水化物をOKとして、通常は、肉・魚・野菜を中心におかずだけ食べるような生活をスタートさせてみました。
これだけでも、暴飲暴食の私の食生活からの切り替えですので、かなり効果が出るはずです。過去に7Kgくらいはいけた実績もありますよー
まずの目標を10Kg減として頑張ります！！
今後、こちらのブログでも、途中経過をご報告させて頂きたいと思います。
レコーディングダイエット的に、発表しなければならないことが、私の弱い意思を支えてくれると信じていますので、皆さん、どうかご協力くださいませ！！
目標体重 ７９．７ kg
９月１９日 ８９．７ kg （ダイエット スタート）
10Kgやせて、身軽になったら、もっとアクティブに生活できそうですね！！
がんばりまっす！！
応援よろしくお願いいたします！！
