ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 12です！！
1日の食べ物のご報告！！
朝食 なし
昼食 あんかけ卵きのこ
ご飯一杯 味噌汁
夕食 ハンバーグ（ははの日で子どもがつくってくれました。）
右ひざ痛、まだダメです！！
あまり痛みに改善が見られないです。
本日の運動！！
今日も安静にしておりました。
本日の結果
体重 95.2kg（スタート時）→ 92.7kg（本日）
マイナス 2.5kg達成！！ （前日比-0.2kg）
目標の80kgまで あと 12.7kg
当面、食事療法でなんとかしていくしかないですね！！
毎日進捗をUPしていきますので、是非、お付き合いください！！
ちなみに、ランニングウオッチはこちらを使用しております。
データを取ると、ランニングも楽しくなりますよー
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