ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） 週一回の週末更新へ！！ 膝がなかなか治りません！！ やっと、普通に歩けるレベルまでは、回復致しましたが、痛みはまだ残っている状況です。 ランニングできるまでには、もう少し期間がかかりそうですー いき…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 16です！！ 在宅勤務は気分転換が大切ですね！！ たこ焼きパーティーで、気分転換ですー いろいろ入れて変わり種たこ焼きを楽しみました！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 なし 昼食 袋ラーメン 夕食 た…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 13です！！ 在宅勤務で腰も厳しいです！！ ゲーミングチェアーに買い替えでみましたー また、レビューを書きたいと思っておりますが、かなり楽になりましたよー 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 鶏ひき肉の…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 13です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 目玉焼き ウインナー ご飯 昼食 冷やし中華 夕食 鶏ひき肉の大葉焼き バンバンジー 椎茸のオイル焼き サイコロステーキ 右ひざ痛、長引いてます！！ まだ、運動…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 13です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 おにぎり 昼食 カレー 夕食 お弁当（チキン） 右ひざ痛、大丈夫か！！ ちょっと心配です。 本日の運動！！ 今日も安静にしておりました。 本日の結果 体重 95.2k…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 12です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 なし 昼食 あんかけ卵きのこ ご飯一杯 味噌汁 夕食 ハンバーグ（ははの日で子どもがつくってくれました。） 右ひざ痛、まだダメです！！ あまり痛みに改善が見ら…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 11です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 フレンチトースト 昼食 白身魚のフライ ご飯一杯 夕食 豚汁 冷やっこ さんまの塩焼き ガツ 右ひざ痛、再燃！！ 昨日のスーパーへの買い出しで、リハビリと思って…
ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 10です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 ご飯一杯 納豆 昼食 冷凍パスタ 夕食 しゃぶしゃぶ 右ひざ痛、回復にむかっております。！！ もう少しで、痛みは取れそうな感じですよー 本日の運動！！ 今日も…
