ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 11です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 フレンチトースト 昼食 白身魚のフライ ご飯一杯 夕食 豚汁 冷やっこ さんまの塩焼き ガツ 右ひざ痛、再燃！！ 昨日のスーパーへの買い出しで、リハビリと思って…

ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 10です！！ 1日の食べ物のご報告！！ 朝食 ご飯一杯 納豆 昼食 冷凍パスタ 夕食 しゃぶしゃぶ 右ひざ痛、回復にむかっております。！！ もう少しで、痛みは取れそうな感じですよー 本日の運動！！ 今日も…