ひとり人類補完計画(おじさんダイエット計画) DAY 10です!!

1日の食べ物のご報告!!
朝食 ご飯一杯 納豆
昼食 冷凍パスタ
夕食 しゃぶしゃぶ
右ひざ痛、回復にむかっております。!!
もう少しで、痛みは取れそうな感じですよー
本日の運動!!
今日も安静にしておりました。
本日の結果
体重 95.2kg(スタート時)→ 93.4kg(本日)
マイナス 1.8kg達成!! (前日比+0.kg)
目標の80kgまで あと 13.4kg
運動できないので、厳しいですね!!

毎日進捗をUPしていきますので、是非、お付き合いください!!
ちなみに、ランニングウオッチはこちらを使用しております。
データを取ると、ランニングも楽しくなりますよー
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