ひとり人類補完計画（おじさんダイエット計画） DAY 13です！！
在宅勤務で腰も厳しいです！！
ゲーミングチェアーに買い替えでみましたー
また、レビューを書きたいと思っておりますが、かなり楽になりましたよー
1日の食べ物のご報告！！
朝食 鶏ひき肉の大葉焼き バンバンジー（夕飯の残り）
ご飯
昼食 チャーハン
夕食 鳥のクリーム煮
右ひざ痛、リハビリを開始！！
痛みがなかなか引きません。
少しずつ動かす様にしていますが。。。
本日の運動！！
今日も安静にしておりました。
本日の結果
体重 95.2kg（スタート時）→ 92.5kg（本日）
マイナス 2.7kg達成！！ （前日比-0.2kg）
目標の80kgまで あと 12.5kg
運動できないので、なかなか減ってきませんねー！！
毎日進捗をUPしていきますので、是非、お付き合いください！！
ちなみに、ランニングウオッチはこちらを使用しております。
データを取ると、ランニングも楽しくなりますよー
 |
GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ 時計 GPS 心拍計 VO2Max ライフログ 50m防水 ForeAthlete 235J ブラック×レッド 【日本正規品】 FA235J 37176H 新品価格 |
