台風の翌日に皇居ランニングしてきました!!
天候が気になりましたが、決行しました!!
週末の天気がなかなか読めなくて、土曜日になってみんなで相談し、決行を決めました。なんとか、天気は崩れず、後半は暑いぐらいで無事走ることができました。
運動不足がそのまま結果に反映しました!!
皇居は、ランニングコースが一周約5kmですので、2周は走りたいと思っておりましたが、1周で限界でした。日々の運動不足が露呈した形でしたね。
GARMINをフル活用!!
参考データにもならないかもですが、せっかくの機会でしたので、GARMINでデータを取りましたので、公開いたしますね!!
心拍ゾーンに問題ありです!!
運動不足のため、心拍数が低負荷でも高くなっておりますね。
日々のトレーニングをして、改善していかないとダメな感じです!!
動画も作成してYouTubeに公開しました!!
【ランニングブログ】「なんて日だ!!」 初めて皇居ランニングに挑戦する方へ!! もんきちChannel 【皇居】【ランニング】【初心者】【Running Vlog】
皇居ランニングコースを動画で確認いただけるかと思います!!
宜しかったら是非、ご視聴くださいませ!!
皇居ランニングのすすめ!!
ランニングは確かにどこでもできますが、皇居の周りを走るのは、また違った楽しみを感じます。
多くの方が走られていて自然に頑張ろうと思えますよ。
たまには違った環境で走るのも楽しみになりますね!!